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Les 5 étapes clés pour rebondir après un burn out

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Le guide des 5 étapes clés
pour rebondir
après un burn out

Tu veux t’envoler vers ta 2ème vie ?

Déclencheuse de nouvelle vie

Je suis Catherine Py.

Psychologue du travail de formation, j’ai exercé pendant 20 ans la fonction de responsable ressources humaines en entreprise avant de connaître moi-même un burn out qui a changé ma vie.

Aujourd’hui entrepreneur, j’aide les personnes qui ont connu un burn out à s’envoler vers leur 2ème vie professionnelle.

portrait Catherine PY

Mes Clients  Témoignent

Catherine, je te remercie sincèrement pour ta bienveillance, ta gentillesse, ta disponibilité, ton dynamisme, ton professionnalisme lors de cet accompagnement que j’ai pris beaucoup de plaisir à suivre. Il a changé ma vie après des années de galères qui ont suivi mon BO puis une rechute. Il m’a permis de me reconnecter avec moi-même, reprendre confiance en moi (elle est tellement abimée après un BO) et de pouvoir me re-projeter professionnellement avec un projet de reconversion qui me tient à cœur. J’ai eu de la chance de croiser ta route et j’espère que de nombreuses personnes pourront, comme moi, bénéficier de ton accompagnement et de ton aide précieuse.

Sabrina
forfait Envol

Tu as réussi à me faire grandir et à ce que je me fasse confiance. J’ai compris comment je me suis construite et j’ai osé me lancer dans un projet ! Les 2 premières séances sont un vrai chamboulement. Les cahiers de réflexion structurent très bien la démarche et permettent d’avancer vite. La rencontre avec Nathaly pour la séance d’EFT est très complémentaire et a été magique ! C’est un forfait à vie, qui nous servira pour plus tard.

Floriane
forfait Envol

Je suis bluffée du travail que l’on a fait en 5 séances ! Je suis suivie par un psy depuis 3 ou 4 mois et je n’avais toujours pas compris. Là, il y a une vraie méthode. Au bout de la 2ème séance, pour moi, cela a été une vraie révélation dans cette compréhension du burn out. Cela a été très bluffant et m’a permis de tourner la page de ce burn out. Ensuite, j’étais prête à réfléchir à l’avenir et à aboutir à cette colonne vertébrale. Aujourd’hui j’ai 3 projets à explorer dans des secteurs différents du mien. J’ai retrouvé la motivation et la confiance en moi. La séance d’EFT avec Nathaly a été une vraie découverte aussi.
Investissez sur vous car quand on voir les résultats et les avancées, cela vaut vraiment le coup!

Alexandra
forfait Envol

J’ai appris à mieux me connaitre, comprendre mieux mes besoins, les environnements où je n’étais pas à l’aise et les structures qui me correspondent. Je me sens soulagée, légère. Je me sens plus forte. Je suis même contente d’aller chercher du travail aujourd’hui !
J’attendais d’être surprise et je suis surprise de voir là où j’en suis et l’évolution positive !
J’ai été impressionnée par la structure et la façon dont on avance pas à pas. C’est beaucoup plus qu’un bilan de compétences. T’avoir rencontré m’a permis d’aller beaucoup plus vite. C’est structurant.

Marie
forfait Envol

J’ai vraiment compris mon burn out et je me sens « débloquée ».
J’ai une vision de vers où je dois aller même si j’ai conscience que le chemin va encore être long. J’ai beaucoup apprécié le coté structuré de l’accompagnement (☺, on ne se refait pas), ainsi que le coté chronologique (1ere session enfance et ensuite on avance jusqu’au futur), cela a permis à mon cerveau de « ranger » les informations dans les bonnes cases.
J’avais aussi besoin qu’on me dise les choses et j’ai beaucoup apprécié le fait que vous analysiez ce que je disais et que vous me communiquiez votre analyse, avec bienveillance et sans jugement. Cela a fait écho en moi.
Je pensais très bien me connaître et par votre analyse, j’ai découvert des nouveaux aspects de mon fonctionnement qui m’ont expliqué certaines situations de mal-être ou réactions que j’ai pu avoir dans le passé.

Claire

ORFAE est née il y a quelques mois et même si la construction de mon site est à finaliser, j’ai déjà différents clients qui me font confiance et apprécient ce que j’ai à proposer. J’ai atteint mon objectif car je peux dire aujourd’hui « i Did it! ». Je suis très confiante sur les perspectives à venir et le développement de mon activité. Je me sens pleinement épanouie dans ma seconde vie professionnelle !

J’ai apprécié l’accès à des modules pas à pas et grâce à des vidéos et documents que l’on peut consulter selon notre rythme et qui m’ont été très précieux. Ils m’ont permis de comprendre toutes les étapes à construire, dans quel ordre s’y prendre pour mettre toutes les chances de mon côté, ainsi que toute l’importance de la communication digitale. Catherine a été très précieuse, comme boussole et miroir à tout cela, en tenant compte de mon rythme, mes besoins, et de mon ADN.

Julie
fondatrice de ORFAE
Forfait Liberté

Cela m’a permis d’enlever le masque pour oser être moi-même. A identifier mes croyances limitantes et comprendre comment elles avaient dicté un mode de fonctionnement qui m’a conduite au Burn out, à mettre en place des garde-fous.
La démarche est très bien construite car notre vocation / raison d’être professionnelle, apparait de façon naturelle et cohérente. J’ai pu complètement me révéler grâce à cet accompagnement. J’ai apprécié ta bienveillance et ton professionnalisme.

Sophie
forfait Envol

Allez-y !! Catherine Py est une coach soucieuse de nous amener à cheminer vers un mieux-être post BO. Ses compétences son savoir-faire sont un gage de confiance. Merci Catherine. Vous faites parie des belles personnes que j’aurai croisées dans ma vie et je ne vous oublierai pas !

Catherine

Le plus utile, c’est de m’avoir poussé dans mes retranchements et de me faire comprendre que chacun pouvait aller au bout de ses rêves (quel que soit le rêve ou les envies) et qu’on pouvait sortir de sa zone de confort sans anéantir sa vie. Ma plus belle transformation avec toi a été la confiance que tu m’as donnée pour me mettre en marche. Ce que j’ai découvert avec toi, je le savais déjà mais je ne pensais pas pouvoir le faire en professionnel. Tu m’as aidé dans les démarches et le savoir que tu as pour actionner le premier pas après chacun fait ses choix… En fait, je crois que j’ai vraiment pris confiance en moi, avec toi.

Gaëlle

Ton accompagnement m’a permis de comprendre mon épuisement et pris conscience aussi qu’il fallait que j’accepte mon hypersensibilité car elle fait partie de mon humanité. Mais maintenant je commence à mettre des choses en place, j’avance pas à pas et ça fait du bien ! Tout le travail personnel fait au fur et à mesure des séances permet de comprendre comment on s’est construit. C’est ce qui me permet aujourd’hui de me détacher de toutes ces fausses croyances limitantes qui m’empoisonnaient la vie (y a encore du travail à faire). Aujourd’hui, je sais qui je suis, j’essaye de ne plus aller à l’encontre de mes convictions, j’ai fait du ménage autour de moi et surtout de me préserver. Foncez les yeux fermés, parfois il suffit d’une main tendue extérieure pour vous faire prendre conscience de plein de choses sur vous-même. Osez investir sur vous car personne ne le fera à votre place et surtout vous irez mieux, c’est certain.

Stéphanie
forfait Envol

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