Forfait ENVOL

Forfait LIBERTÉ

Ateliers PARTNERS

forfait REBONDIR

Pour connaître les clés essentielles pour sortir du burn out et rebondir

On a tous envie de Rebondir après son burn out.

Mais très souvent, on veut aller trop vite et on fait des erreurs.

Ces erreurs, nous les payons :

  • Soit par une convalescence plus longue
  • Soit par de mauvais choix qui peuvent nous conduire à une rechute.

Pour rebondir après un burn out, il faut comprendre et savoir comment s’y prendre, sans quoi tu risques de faire de mauvais choix. Et je sais qu’il n’est pas aisé de trouver des réponses claires et adaptées à notre situation quand on est concerné par un burn out.

Ce programme s’adresse à toi si tu recherches des clés et des réponses précises à tes questions pour rebondir.

Si tu n’es pas encore membre, je t’invite à rejoindre mon groupe privé Facebook «Rebondir après un burn out» ou tu pourras échanger avec d’autres personnes dans la même situation que toi et bénéficier de mes conseils et interventions régulières sur ce groupe. Ce groupe compte plus de 3000 membres (tu vois que tu es loin d’être seule…).

Je rejoins le groupe Facebook

Si aujourd’hui tu te poses toutes ces questions, tu trouveras toutes les réponses dans le forfait REBONDIR.

Ces programme va te guider pour mieux comprendre ce qu’il t’arrive, connaître les questions à te poser avant de repartir et répondre à toutes les questions que tu te pose pour le faire.

Est ce que ce que je vis et traverse est normal?

Pourquoi MOI je suis tombée et pas mes collègues?

Comment cesser de me sentir coupable et honteuse de ce qu’il m’arrive?

Que dois-je faire et comment dois-je m’y prendre pour rebondir sans risquer la rechute?

Quelle est la bonne voie pour moi ?
Reprendre mon poste ou me reconvertir? 

Comment retrouver l’envie de retravailler?

Combien de temps cela va t’il durer ? Où j’en suis?

Comment dépasser mes peurs?

Comment quitter mon employeur?

Comment gérer un entretien de recrutement avec cette expérience au milieu de mon parcours?

Avec ce programme, accessible
en ligne et a ton rythme, tu vas :

Déculpabiliser et changer de regard sur ta situation pour trouver plus de sérénité
Mieux comprendre ce qu’il t’arrive et pourquoi
Te poser les bonnes questions pour repartir du bon pied
Te sentir comprise et voir que tu n’es pas une « extraterrestre ! »
Avoir des réponses claires et concrètes sur la meilleure façon d’aborder la suite

REBONDIR

 552€ 

ou 6 x 92€

  • 1 séance de coaching d’1h personnalisées pour répondre à toutes tes questions et problématiques. Tu pourras bénéficier de mon expertise sur le vécu du burn out et de mes connaissances en ressources humaines et droit du travail (ça peut aider !) pour te conseiller au mieux.
  • 10 vidéos en ligne d’une durée de 45 mn à 1h, à visionner à ton rythme. L’accès est illimité..
  • 1 notes book pour prendre des notes et conserver les messages essentiels à retenir
Je le veux !

les 10 vidéos du forfait REBONDIR

vidéos de 45mn à 1h

1. Savoir se situer : Les phases du burn out

Le burn out est un processus. Je te décris chacune des phases pour t’aider à te situer et connaître les phases qui t’attendent.

2. Sortir de la culpabilité

Je te donnerai les clés pour que tu comprennes que tu n’as pas à avoir honte de ton burn out. Nous allons casser les préjugés que tu portes et qui sont colportés dans la société au sujet des personnes concernées par un burn out. Tu te sentiras plus légère après ça et tu oseras parler de ton burn out à ton entourage pour être mieux comprise et soutenue dans ton quotidien.

3. Comprendre les origines de ton burn out

Je te partage ma vision du burn out: il est issu de la rencontre entre une personnalité et un contexte. Pour comprendre pourquoi tu es tombée, au-delà du contexte professionnel dans lequel tu évoluais, c’est comprendre ta réaction face à ce contexte qui est primordial. Décrypter ce message c’est en en sortir grandie et retenir la leçon pour savoir te préserver et ne pas rechuter demain.

4. Connaitre les erreurs à éviter

Je te ferai part des 6 erreurs à éviter. Des erreurs classiques, mais largement commises. Mieux vaut les connaitre avant !

5. Faut-il changer de job après un burn out

Cette question tous les burnoutés se la pose. Je vous éclaire sur la façon dont vous pouvez réussir à trouver votre réponse et vous donne mon avis sur la question.

6. Retrouver l’envie de retravailler

Après un burn out, nous ressentons souvent l’envie d’autre chose et surtout, plus d’équilibre dans notre vie. Retourner dans sa vie d’avant, ne donne pas très envie. Je vous donnerai les clés pour retrouver l’envie.

7. Comment dépasser ses peurs du changement après un burn out

Alors que vous êtes fragilisé(e) après être tombé(e), vous avez de grandes décisions à prendre, et cela vous angoisse. Je vous donne une méthode à suivre pas à pas pour réussir à calmer vos peurs et prendre les meilleures décisions pour vous pour avancer.

8. Comment éviter la rechute lors de la reprise

Si j’y retourne, comment cela va t-il se passer ? Comment ne pas rechuter ? Je vous guide sur la meilleure façon de vous y prendre si vous choisissez l’option «retour à mon poste».

9. Comment demander une rupture conventionnelle après un burn out
Je vous détaille les étapes de la procédure et la façon de vous y prendre après un burn out pour réussir à quitter votre employeur dans les meilleures conditions.
10. Réussir son entretien de recrutement après un burn out
Faut-il parler de son burn out? Comment parler du «trou» dans son CV? Je vous donne mes conseils d’ex RH pour réussir au mieux à vous présenter après un burn out et vous donner les meilleures chances de réussir votre entretien.

Des client(e)s satisfaits

Formidable pour comprendre ce qui vous arrive, comment s’en sortir, décrypter quel questionnement avoir, quand est le bon moment pour repartir…une lumière vers la sortie quand on est dans le noir!

Natacha
Rebondir
Ce programme m’a permis d’aller plus loin dans mon introspection mais aussi de déculpabiliser par rapport à de fausses croyances bien ancrées.
Catherine, de par son expertise RH/Psy travail/BO nous apporte beaucoup de réponses, cela fait un bien fou!
Merci 🙏
Frédérique
Rebondir

Pour la 1ere fois, j’ai enfin compris ce qu’étais le BO, dans des mots simples et directs. Je n’osais pas m’identifier à ce diagnostic mais j’y ai bien été obligé en constatant que j’en avais tous les symptômes! J’ai réellement débuté mon cheminement vers la guérison grâce à cette compréhension, merci infiniment!  J’ai senti beaucoup de compréhension dans ces vidéos, j’ai enfin compris ce qui m’arrivait!

Sylvie
Rebondir

Formation très éclairante sur le mécanisme du burn out (émotions, ressentis, chemin à parcourir) et rassurante pour l’avenir. Catherine nous transmet son savoir et son expérience avec spontanéité et enthousiasme. Des lives très enrichissants ! Merci !

Claire
Rebondir

Formation riche et intéressante dans laquelle chacune et chacun se retrouvent, échangent, se conseillent et partagent leur parcours, leurs questions. Catherine est bienveillante, à l’écoute et sait parfaitement de quoi elle parle. On se sent à l’aise et soutenu. 

Sophie
Rebondir

Je veux rebondir après mon burn out!

1 séance de coaching individuelle d’1 heure

  • 10 vidéos pour avoir les réponses à toutes les questions
    que tu te poses et rebondir dans «les règles de l’art»
  • 1 notes book

 

  552€ ou 6 x 92€

Je le veux !

Des Questions?

Combien de temps ai-je accès au programme?

Dès ton achat tu accèdes directement au contenu pour une durée illimitée (du moins, jusqu’à ce qu’il disparaisse. Dans ce cas, tu pourras toujours m’adresser un mail pour que je te transmette les éléments dont tu as besoin). 

Quand ont lieu les rdv de coaching individuels?

A compter de ta date d’achat du programme, tu as 6 mois pour réserver ta ou tes séances de coaching individuel. Tu as donc le temps de prendre connaissance du contenu à ton rythme avant que nous nous rencontrions !

A quel rythme suivre les programmes?

Dès le paiement effectué, tu peux commencer à visionner le programme. Il s’agit de vidéos pré-enregistrées. Tu peux les regarder à ton rythme, en plusieurs fois si ton état le nécessite. Les vidéos sont vivantes et animées pour garder ton attention !

Puis-je être remboursé si cela ne me convient pas?

Tu accèdes à l’intégralité du contenu dès ton achat effectué, donc, non désolée, mais le remboursement n’est pas prévu.

Si tu as des questions, n’hésite pas à m’adresser un mail en utilisant la page « Contact » du site. Je t’y répondrai avec plaisir!