TREMPLIN

Un espace sécurisant et encourageant pour préparer sereinement ta prochaine étape professionnelle suite à ton burn out

Tu te sens perdu(e), angoissé(e),
face à ton avenir professionnel ?

 

Se relever d’un burn-out est un chemin qu’il est préférable de ne pas parcourir seul(e).
TREMPLIN t’offre un espace sécurisant et encourageant pour préparer sereinement ta prochaine étape.

Femme rocher océan

Tu es actuellement en arrêt de travail pour burn-out et tu te poses des questions cruciales :

 

  • Comment vais-je m’en sortir ?
  • De quoi suis-je encore capable ?
  • Comment puis-je rebondir ?

Avec le parcours TREMPLIN, tu découvriras comment transformer tes défis en opportunités, grâce à un accompagnement adapté à ta situation, des experts à ton écoute, et une communauté qui te comprend vraiment !

Découvre les histoires de ceux qui, comme toi,
ont trouvé un nouveau départ après leur burn-out

Sandrine

Grâce à toi, j’ai pu comprendre mon burn out, j’ai pu retrouver mon énergie et j’ai réussi à rebondir !
MASTERCLASS REBONDIR

Laure

Après 3 ans d’arrêt de travail, j’étais au bord du gouffre et tu m’as aidé à traverser le vide. Aujourd’hui je me sens bien, et j’ai trouvé mon projet pour ma nouvelle vie professionnelle

MASTERCLASS REBONDIR

Marine

Je me sens capable de refaire un pas vers le monde du travail, de ne plus refaire les mêmes erreurs et d’avancer. Tu es une personne bienveillante et tu nous aides à reprendre confiance

Les difficultés
que tu rencontres actuellement

Ruminations et incertitudes
sur ton avenir pro

Sur le plan pro, tu es complètement perdu(e). Ces questions tournent en boucle dans ta tête et tu te sens oppressé(e) sans réussir à trouver les clés pour trouver tes réponses

Stress et anxiété

La peur de ne pas retrouver tes capacités est une angoisse constante pour toi et cela te bloque pour avancer. Tu as peur de ne jamais réussir à rebondir et de finir dans une situation financière difficile.

Perte de confiance en toi

Tu te sens submergé(e) par le doute. Tu as l’impression que tes capacités et ta valeur ont diminué depuis ton burn out. Tu as le sentiment de ne plus être capable de rien.

Sentiment d’isolement

Tes proches ont du mal à comprendre ce que tu traverses. Tu as le sentiment d’être seul(e) dans cette épreuve et tu te sens « à côté de la plaque »

Toutes ces difficultés,
tu as le pouvoir de les transformer !

Non,
tu n’es pas fichu(e)
après ton burn out !

 

Grâce a cette épreuve tu peux rebondir vers une 2ème vie plus épanouissante et respectueuse de ton equilibre de vie !

Ce que tu désires aujourd’hui

MASTERCLASS REBONDIR

Retrouver confiance en toi

MASTERCLASS REBONDIR

Être soutenu(e) pour envisager la suite de ta carrière et éclaircir les meilleures options pour toi

MASTERCLASS REBONDIR

Retrouver la flamme pour réussir à rebondir professionnellement

MASTERCLASS REBONDIR

Savoir comment t’y prendre pour retrouver tes capacités et dépasser tes peurs

TREMPLIN est le parcours dont tu as besoin
pour préparer ton futur professionnel
en douceur et à ton rythme !

Moi, c’est Catherine Py

 

Ma spécialité ?

Accompagner les transitions professionnelles après un burn out.

Psychologue du travail de formation, et Responsable Ressources Humaines en entreprise durant 20 ans. J’ai moi-même traversé un burn out en 2017.

Depuis plus de 6 ans, j’accompagne les personnes en burn out à rebondir vers leur 2ème vie pro !

Et si c’était ton tour aujourd’hui ?

Ce que comprend
le parcours Tremplin

MASTERCLASS REBONDIR

10 sessions en direct

sous forme d’ateliers interactifs pour plus de partage et de conseils adaptés à ta situation personnelle !

MASTERCLASS REBONDIR

Des experts

pour te donner les meilleurs conseils pour retrouver ta vitalité, et calmer tes angoisses

MASTERCLASS REBONDIR

Des cahiers d’été

Comme les enfants ! 😁 Des questions d’introspection et exercices pour aller plus loin entre les séances et tirer le max de bénéfices du programme

MASTERCLASS REBONDIR

Des ambassadeurs INSPIRANTS

Tu auras l’occasion d’échanger avec des personnes qui sont sorties du burn out pour entendre leur parcours et échanger avec eux. De quoi te regonfler et t’inspirer !

MASTERCLASS REBONDIR

Une communaute solidaire

Sur Whatsapp pour nouer des relations, s’encourager, partager avec des personnes qui te comprennent

MASTERCLASS REBONDIR

un suivi post-programme

Je ne te lâche pas après le programme ! Tu gardes le contact pendant 3 mois avec moi et la communauté sur le groupe whatsapp pour maintenir ton élan !

Le Programme

 

Je te propose des ateliers en direct interactifs
(ou pas… si tu souhaites être juste spectateur(trice) tu peux !).

1. Coffee time !

Jeudi 20 juin de 14h30 à 15h30. On va passer 6 semaines ensemble alors commençons par créer du lien entre nous en découvrant nos parcours et en partageant nos difficultés actuelles ! Je t’explique le déroulé du programme et comment tirer le maximum de bénéfices de l’expérience TREMPLIN !

2. C’est pas ma faute, à moi ! 🎶

Je vais t’aider à changer d’angle de vue sur ton burn out pour dépasser ton sentiment de culpabilité, retrouver l’estime de toi et apaiser ton mental.

3. I’ve got the power ! 🎶

Avec Séverine de Happy and Healthy naturopathie, on t’explique tout de ce qu’il se passe dans ton corps quand tu traverses un épuisement professionnel, pour mieux comprendre tes difficultés actuelles et ton énergie ras des pâquerettes. On te donne des clés pour y remédier et retrouver la pêche !

4. I am the best !

Tu es et resteras le/la best pour faire certaines choses mieux que les autres ! oui, même après un burn out ! Dans cet atelier, on va partir en quête de tes qualités cachées et découvrir tes talents pour regonfler ta confiance en toi. On se questionnera sur la façon dont tu peux mettre ces qualités en œuvre sur le plan pro

5. Chacun sa route, chacun son chemin 🎶

Dans cet atelier, on va découvrir les enseignements de ton burn out sur tes besoins au travail et analyser si oui ou non, les feux sont au vert pour penser à un retour au poste et dans quelles conditions, ou si tu dois trouver une autre voie. Cet atelier te donnera l’environnement de travail dont tu as besoin pour t’épanouir et poser les premières bases de ton futur professionnel.

6. Atelier Q&A / Coaching en direct

Fort(e) des ateliers précédents et des exercices du cahier d’été que tu auras complété en amont, je réponds et te conseille personnellement sur les questions que tu te poses pour un max de bénéfices adaptés à ta situation !

7. Are you ready ?

Dans cet atelier, je te donne les signes qui montrent que tu es prêt(e) pour la prochaine étape pour répondre à la question : « comment savoir si je suis prêt(e) pour un retour à l’emploi ? ». On parlera des différentes possibilités pour une reprise en douceur, et comment gérer ta relation avec ton employeur et tes collègues pendant ta période d’arrêt, des possibilités de sortie, du bon timing pour construire ton futur pro.

8. Zen, soyons zen 🎶

Vivre un burn out crée bien souvent des « traumas » liés au travail. Conséquence : crise d’angoisse, perte de ses moyens en entretien de recrutement, inconfort pour sortir de peur de croiser un de ses collègues…Céline STEHLIN, psychologue clinicienne, et fondatrice d’EMDR_autotraitement, nous évoquera les techniques et outils efficaces pour te libérer de tes traumas liés au travail. t’épanouir et poser les premières bases de ton futur professionnel.

9. It’s my life après mon burn out

J’ai le plaisir d’inviter plusieurs rescapés du burn out que j’ai eu le plaisir d’accompagner. Ils te partageront leurs parcours, leurs prises de consciences, leurs meilleurs conseils pour t’inspirer un futur possible !

10. Voilà, c’est fini 🎶

La séance de clôture sera l’occasion de célébrer les avancées, les prises de consciences, les enseignements tirés du parcours TREMPLIN et d’envisager la suite, à ton rythme

Infos pratiques

  •  Durée 6 semaines du 20 juin au 29 juillet 2024 (1 à 2 sessions par semaine d’1h à 1h30 les lundis et / ou jeudi à 11h ou 14h30) en visio pour créer la dynamique
  • Tu accèdes à un cahier d’été sur un espace personnel en ligne, des exercices à appliquer pour tirer le maximum de bénéfices du programme
  • Session en direct sur ZOOM : Le lien de la session sera transmis après ton inscription sur ton espace en ligne.
  • Tu accèdes aux replays si tu n’as pas la possibilité d’être présent(e) à tous les directs. Tu gardes l’accès aux replays jusqu’au 31 aout 2024.

Calendrier
des sessions

  • Séance d’ouverture :
    20 juin 14h30
  • Semaine 1 :
    24 juin 11h et 27 juin 11h
  • Semaine 2 :
    4 juillet 11h
  • Semaine 3 :
    8 et 11 juillet 14h30
  • Semaine 4 :
    18 juillet 11h
  • Semaine 5 :
    22 et 25 Juillet 11h
  • Séance de clôture et célébration le 29 Juillet 11h

Et si tu saisissais cette opportunité pour retrouver l’énergie de rebondir ?

Ils ont travaillé avec moi

MASTERCLASS REBONDIR

Sandrine

J’ai voulu travailler avec toi quand j’ai écouté tes lives : les mots que tu utilisais m’ont parlés, tu es très humaine. Tu es légitime sur le sujet car tu l’as vécu aussi, et tu es psy et ancienne RH. Merci pour ta bienveillance, ta gentillesse et ton professionnalisme

MASTERCLASS REBONDIR

Myriam

Catherine est très à l’écoute, de très bons conseils et sait aussi nous booster quand il le faut.
MASTERCLASS REBONDIR

Medhi

Je me suis vraiment rendu compte que tu étais une experte sur le burn out. Tu nous comprends mieux que personne et tu peux nous conseiller bien mieux que beaucoup de professionnels

MASTERCLASS REBONDIR

Alexandra

Catherine est une des merveilleuses rencontres de l’année 2023. Elle a fait soufflé un vent d’énergie positif et a ouvert la porte des possibles pour moi.

On récapitule !

MASTERCLASS REBONDIR

10 sessions en direct

sous forme d’ateliers interactifs pour plus de partage et de conseils adaptés à ta situation personnelle !

MASTERCLASS REBONDIR

Des experts

pour te donner les meilleurs conseils pour retrouver ta vitalité, et calmer tes angoisses

MASTERCLASS REBONDIR

Des cahiers d’été

Comme les enfants ! 😁 Des questions d’introspection et exercices pour aller plus loin entre les séances et tirer le max de bénéfices du programme

MASTERCLASS REBONDIR

Des ambassadeurs INSPIRANTS

Tu auras l’occasion d’échanger avec des personnes qui sont sorties du burn out pour entendre leur parcours et échanger avec eux. De quoi te regonfler et t’inspirer !

MASTERCLASS REBONDIR

Une communaute solidaire

Sur Whatsapp pour nouer des relations, s’encourager, partager avec des personnes qui te comprennent

MASTERCLASS REBONDIR

un suivi post-programme

Je ne te lâche pas après le programme ! Tu gardes le contact pendant 3 mois avec moi et la communauté sur le groupe whatsapp pour maintenir ton élan !

TES BONUS

Bonus 1

pour les 5 plus rapides à s’inscrire, une session de coaching individuelle t’attend !

Valeur : 200€

Bonus 2

Pour les 10 premiers inscrits reçois la vidéo replay de la Masterclass « La méthode pour réussir tes entretiens de recrutement après un burn out »

(les clés que je te donne pour déjouer les pièges n’ont pas de prix !)

Les tarifs sont conçus pour être accessibles et t’en faciliter l’accès !

TREMPLIN t’est proposé
au tarif de
400€
(ou 2 fois 200€ sans frais)

Avec quoi vas-tu repartir
du parcours tremplin ?

Tu vas repartir regonflé(e) !

Tu sauras quoi faire pour retrouver ton énergie

Tu te sentiras apaisé(e), compris(e) et soutenu(e)

Tu auras les idées plus claires sur les meilleurs choix à faire concernant ton avenir pro (retour, changement d’employeur, projet de reconversion)

Tu connaitras tes besoins au travail pour pouvoir faire les bons choix demain

Tu sauras quelle technique utiliser et quel professionnel consulter pour te libérer de tes traumas liés au travail

Tu vas repartir inspirée avec l’idée que ton burn out peut être un nouveau départ !

Garantie

Je suis tellement convaincue de l’impact positif du programme que je t’offre une garantie « satisfait ou remboursé ».

*Remboursement valable si tu as assisté(e) à l’ensemble des lives, et réalisé tous les exercices comme recommandé dans le programme

FAQ

Je ne suis pas disponible à toutes les dates

Les replays te seront transmis après chaque session et tu peux les visionner jusqu’au 31 août 2024

Est-ce possible d’avoir des sessions en individuel si j’en ressens le besoin ?

Des séances individuelles sont possibles si tu le souhaites au tarif de 200€ la séance d’1h30 en visio

Quelle est la taille du groupe ?

Je ne mets pas de limite maximale en termes de participants au parcours TREMPLIN. En revanche, en dessous de 10 participants, le parcours n’aura pas lieu et tu seras remboursé. Quel que soit le nombre de participant, je privilégie les échanges et les interactions, en veillant à te laisser tranquille si tu ne souhaites pas t’exprimer en public.

Je ne me sens pas encore suffisamment d’energie

Tu peux adapter ta présence en fonction de ton énergie, décider ou non de participer aux échanges, de couper ta caméra si tu ne sens pas en forme, ou encore décider de visionner la séance en replay à ton rythme.