Prendre soin de soi après un burn out, ça veut dire quoi ? Qu'est-ce que tu peux faire pour surmonter ce vide après un épuisement professionnel et apprendre à l'apprécier ? Voici quelques pistes pour t’aider à retrouver un équilibre après un burn out sans tomber dans...

Tu te sens encore “dans le brouillard” des mois après ton burnout ? Tu galères à te concentrer, tu oublies des choses simples, tu as du mal à suivre une conversation ou à prendre une décision sans t’épuiser mentalement ? Tu te demandes si c’est “dans ta tête”… ou s’il...

Pas évident de survivre aux fêtes de Noël quand on est en burn out. Que cela soit du fait de l’épuisement et de la fatigue que tu ressens, ou de la peur de retrouver les membres de ta famille ou tes amis et de surmonter la gêne, la honte que tu ressens peut-être...